甘いものを食べると太る vs 甘いものを食べると痩せる あなたはどちらを信じますか?

甘いものを食べて太ったという話はよくききます。また甘いものを食べると太る、というのが一般常識。

ならば痩せた人たちは皆甘いものは食べずにいるのか、というと実際いはそういうこともないようです。おやつの時間などには甘いものをしっかり食べている痩せたOLさんやスラリとした学生さんをよく見かけますね。

そういった中には、甘いものなどのお菓子だけを食べて、まともな食事を抜いている人たちもいるようです。多くの女性がダイエットに日夜励んでいますが、そのうちの何割かはそういった意味でかなり偏食気味なのです。

でも、一方で甘いものもしっかり食べるけれど、朝~晩の間に食事もしっかり食べる、健康そのものの、いわば、「痩せの大食い」タイプの女性も一部にたしかに存在します。

ということは、甘いものは太るという一般常識は、本当に正しいの? と、あなたも不思議に思いませんか?

真実はいったいどうなのでしょうね。



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